关爱自己和所爱的人，掌握这些可爱的小技巧，帮助大家远离有害的粉尘。
1. 在外出时，请佩戴口罩，建议使用医用口罩或N95口罩。
2. 保证充足的休息，每天睡眠7-8小时。
3. 避免在当前这段时间进行户外活动或剧烈运动。
4. 确保门窗完全关闭，以防止空气进入室内。
5. 如果出现任何异常症状，请立即就医！
6. 随时关注空气质量信息，以便做好准备。
谨致以诚挚祝福，
普隆尼密乡镇行政机构
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关爱自己和所爱的人，掌握这些可爱的小技巧，帮助大家远离有害的粉尘。
1. 在外出时，请佩戴口罩，建议使用医用口罩或N95口罩。
2. 保证充足的休息，每天睡眠7-8小时。
3. 避免在当前这段时间进行户外活动或剧烈运动。
4. 确保门窗完全关闭，以防止空气进入室内。
5. 如果出现任何异常症状，请立即就医！
6. 随时关注空气质量信息，以便做好准备。
谨致以诚挚祝福，
普隆尼密乡镇行政机构