จากสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ที่เกินมาตรฐานในหลายพื้นที่ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เพื่อให้ดูแลตัวเองได้ถูกวิธี สามารถป้องกันได้ด้วยการเช็กค่าฝุ่นจาก Air4Thai หรือ Life Dee และสังเกตระดับค่าสี PM 2.5 ซึ่งเป็นระดับค่าเฝ้าระวังผลกระทบต่อสุขภาพ  โดยแบ่งเป็น 5 ระดับตามความรุนแรง ดังนี้ ระดับดีมาก (0 – 15 มคก./ลบ.ม.) ทุกคนทำกิจกรรมได้ตามปกติ ระดับดี (15.1 – 25 มคก./ลบ.ม.) ประชาชนทั่วไปทำกิจกรรมได้ตามปกติ กลุ่มเสี่ยงหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง และเฝ้าระวังสุขภาพ ระดับปานกลาง (25.1 – 37.5 มคก./ลบ.ม.) ประชาชนทั่วไปหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง กลุ่มเสี่ยงลดเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง และสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น ระดับเริ่มมีผลกระทบ ต่อสุขภาพ (37.6 – 75 มคก./ลบ.ม.) ประชาชนทั่วไปลดเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง และสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น กลุ่มเสี่ยงจำกัดเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง อยู่ในห้องปลอดฝุ่น และสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น ระดับมีผลกระทบ ต่อสุขภาพ (75.1 มคก./ลบ.ม.ขึ้นไป) ทุกคนงดทำกิจกรรมกลางแจ้ง อยู่ในห้องปลอดฝุ่น สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น และหากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์ ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรเตรียมยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นติดตัวเสมอ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด หากมีอาการรุนแรงให้รีบไปพบแพทย์ (แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย หายใจมีเสียงหวีด) สามารถเช็คค่าฝุ่น PM 2.5 ก่อนออกจากบ้าน ได้ที่ Air4Thai  http://air4thai.pcd.go.th/webV3/#/Home  LifeDee 
https://play.google.com/store/apps/details ด้วยรักและห่วงใย อยากให้ชาวหนองจอกรอบรู้เรื่องสุขภาพ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง และเช็คระดับค่าสีฝุ่น PM2.5 ก่อนออกจากบ้าน  

ข้อมูลโดย : กองประเมินผลกระทบต่อสุขภาพ กรมอนามัย